3 loại thực phẩm bạn nên hạn chế ăn để tạm biệt chứng da sần vỏ cam
Da sần vỏ cam (hay còn được gọi là Cellulite) là hiện tượng các mô mỡ dưới da phân bổ không đồng đều, tạo thành những hạt nhỏ gồ ghề khiến bề mặt da sần sùi. Dù không gây hại, nhưng nó có thể khiến bạn mất tự tin khi diện những trang phục khoe da. Để lấy lại làn da láng mịn, song song với việc sử dụng kem dưỡng da, bạn nên hạn chế 3 loại thực phẩm sau đây:
1. Thực phẩm chứa nhiều bơ, sữa, dầu mỡ
Đứng đầu trong danh sách thực phẩm “bạn thân” của da sần vỏ cam chính là chất béo chuyển hóa – có thể được tìm thấy trong thực phẩm chiên, bơ thực vật, dầu mỡ, sữa và đồ ăn nhẹ đã qua chế biến như khoai tây chiên. Chất béo chuyển hóa cứng lại khi ở trong cơ thể, ngăn chặn các động mạch và ngăn máu chảy khắp cơ thể. Việc thiếu lưu lượng máu có thể làm suy yếu các mô liên kết dưới da, làm cho Cellulite xuất hiện rõ ràng hơn.
2. Thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt nguội…
Thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt nguội hay những thực phẩm đóng hộp… có lượng carbs tinh chế khá cao, nhưng lại thiếu chất xơ. Khi tiêu thụ những loại thực phẩm này, lượng đường trong máu có thể tăng đột biến. Để chống lại những đột biến đó, cơ thể cần sản xuất một lượng lớn insulin để cân bằng lượng đường trong máu, từ đó kích hoạt quá trình các tế bào mỡ mở rộng, giữ lại chất lỏng và độc tố, đồng thời phá vỡ những collagen bao bọc quanh tế bào mỡ khiến các tế bào mỡ được giải phóng và tập trung phần lớn ở lớp hạ bì khiến da trở nên sần sùi như vỏ cam.
3. Thực phẩm chứa nhiều đường như socola, bánh ngọt
Socola, bánh ngọt thường chứa rất nhiều đường giúp làm tăng vị ngọt của món ăn, khiến bạn ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, điều này rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt là làm tăng diện tích da sần vỏ cam, bởi vì đường làm tăng sản xuất insulin, kích thích hình thành nhiều mô mỡ dưới da hơn.
Đường còn liên kết với protein, khiến các protein thực hiện chức năng như sửa chữa, xây dựng các mô và thực hiện trao đổi chất kém hiệu quả hơn. Từ đó gây tích tụ độc tố dưới da và làm tăng tình trạng Cellulite, đáng ngại hơn những Cellulite này có thể gây viêm và thậm chí gây đau khi chạm vào.
Ngoài hạn chế 3 loại thực phẩm là “bạn thân” của làn da sần vỏ cam đáng ghét kể trên, bạn nên giảm muối ăn trong các khẩu phần ăn và tần suất tiêu thụ rượu bia. Bởi vì:
Muối có thể gây tình trạng giữ nước trong cơ thể, giúp các tế bào mỡ căng phồng lên làm rõ hơn làn da sần vỏ cam. Trong khi đó, rượu bia cản trở quá trình thải độc của gan và thận, khiến độc tố tích tụ, từ đó khiến làn da trở nên sần sùi, xấu xí.
Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn khắc phục làn da sần vỏ cam. Trong trường hợp, bạn đang gặp tình trạng da sần vỏ cam ngứa ngáy hoặc viêm nhiễm khó chịu, đừng ngần ngại liên hệ với các chuyên khoa da liễu để sớm lấy lại làn da nhẵn mịn mơ ước. “Bắt tay” vào thực hiện ngay để có làn da đẹp đón Tết nhé!
Nguồn: Boldsky
