9 sự thật về giấc mơ theo lý giải khoa học
Những sự thật về giấc mơ thường rất khó để tự mình lý giải. Đôi khi, trong mơ chúng ta thấy những cảnh tượng đầy đủ màu sắc nhưng không hiểu hoặc chỉ hiểu được một phần nào đó mục đích và ý nghĩa của chính cái mình đang mơ. Bạn có muốn hiểu rõ chúng không? Hãy để khoa học đưa ra cho bạn câu trả lời nhé!
1. Những cơn ác mộng sẽ bảo vệ chúng ta trong cuộc sống hiện tại
Hầu hết chúng ta đều từng có những cơn ác mộng vào một thời điểm nào đó trong đời, và mặc dù chúng có vẻ đáng sợ, nhưng sự thật về giấc mơ dạng này cũng có mặt tốt. Các nhà nghiên cứu khẳng định rằng, cảm giác sợ hãi trong giấc mơ thực sự có thể giúp bạn dũng cảm đối mặt với nỗi sợ tốt hơn trong những giờ thức giấc.
Những cơn ác mộng giúp tăng cường khả năng phản ứng của bộ não với những nguy hiểm trong đời thực và với những trải nghiệm đáng sợ. Tuy nhiên, nếu giấc mơ quá kinh hoàng và đau thương, những lợi ích này sẽ bị mất đi. Không dừng lại ở đó, những cơn ác mộng kinh hoàng thực sự có thể gây ra tác động xấu tiếp tục sau khi thức dậy. Vì vậy, nếu liên tục gặp ác mộng ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày, bạn nên sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ tâm lý.
2. Chúng ta khó có thể di chuyển trong giấc mơ
Giai đoạn mơ còn gọi là giai đoạn giấc ngủ REM (Rapid Eye Movement – chuyển động mắt nhanh), chúng ta hầu hết rất khó di chuyển cơ thể vì cơ bắp hoàn toàn bị tê liệt. Bởi lúc này, mắt tuy nhắm nhưng vẫn tiếp tục chuyển động, não tạo ra hàng loạt những hình ảnh kỳ lạ hình thành giấc mơ. Đồng thời, hai hệ thống hóa chất mạnh mẽ của não hoạt động cùng nhau để làm tê liệt cơ xương, khiến chúng ta không thể di chuyển theo những giấc mơ để ngăn ngừa chấn thương tiềm tàng.
3. Giấc mơ có thể cải thiện khả năng sáng tạo và giải quyết vấn đề
Nhiều người đã có những bước đột phá đáng kinh ngạc trong giấc mơ của họ. Cho dù đó là một ý tưởng khoa học, nghệ thuật, âm nhạc, tiểu thuyết hay phim ảnh… Do đó, sự thật về giấc mơ này có thể tạo ra những viên ngọc quý trong việc tư duy sáng tạo.
Khi chúng ta mơ, bộ não của chúng ta ở một trạng thái sinh lý thần kinh khác, cho phép nó trở nên lão luyện hơn trong việc giải quyết các vấn đề và tìm ra giải pháp cho những thứ khiến tâm trí chúng ta bế tắc. Và ở trạng thái này, chúng ta trải nghiệm hoạt động não bộ cao hơn, khiến não bộ của chúng ta có khả năng đưa ra các giải pháp sáng tạo và giải quyết vấn đề tốt hơn.
4. Sự thật về giấc mơ: Phần lớn con người quên đến 95% giấc mơ của mình sau khi thức dậy
Tất cả chúng ta đều biết việc nhớ lại những giấc mơ của mình sau khi thức dậy khó khăn như thế nào. Trên thực tế, chúng ta quên tới 95% giấc mơ và sự thật về giấc mơ này là do: Những thay đổi trong não xảy ra khi chúng ta ngủ không hỗ trợ quá trình xử lý thông tin cần thiết để lưu trữ và hình thành ký ức.
5. Không phải ai cũng mơ thấy màu sắc
Mặc dù nghe có vẻ ngạc nhiên nhưng không phải ai cũng có thể nhìn thấy màu sắc trong giấc mơ của mình. Sự thật về giấc mơ này bắt nguồn từ những năm 1940 khi nhiều người báo cáo rằng họ mơ thấy hai màu đen trắng. Ngày nay, các nghiên cứu cho rằng điều này có liên quan đến thực tế là vào thời đó, phương tiện truyền hình giải trí như báo in, TV chỉ có 2 màu trắng đen.
Để hỗ trợ lý thuyết này, một nghiên cứu đã được thực hiện trên 2 nhóm tuổi khác nhau với trải nghiệm tiếp xúc với phương tiện truyền thông khác nhau. Những người tiếp xúc nhiều với phương tiện đen trắng có nhiều giấc mơ màu xám hơn so với những người tiếp xúc nhiều với các phương tiện màu.
6. Người khiếm thị cũng có thể có những giấc mơ về thị giác
Những người khiếm thị bẩm sinh cũng có những trải nghiệm thị giác trong giấc mơ vì hoạt động điện trong não họ giống như những người có thị lực bình thường. Tuy nhiên, mặc dù có thị giác trong giấc mơ, nhưng người khiếm thị không thể mô tả trải nghiệm và khái niệm hóa cảm giác vì chưa từng trải nghiệm thị giác trong đời.
Tuy nhiên, những người khiếm thị sinh ra với thị lực hoạt động và sau đó bị mù trong cuộc sống có thể trải nghiệm những giấc mơ thị giác. Những giấc mơ được thúc đẩy bởi ký ức, vì vậy những người bị mất thị lực sau này vẫn có thể trải nghiệm những giấc mơ trực quan nhờ vào các mạch não đã được hình thành ký ức trước khi họ không còn nhìn thấy nữa.
7. Không thể đọc được chữ trong giấc mơ
Theo các nhà khoa học nghiên cứu sự thật về giấc mơ cho rằng: Khi chúng ta mơ, toàn bộ vùng não chịu trách nhiệm về ngôn ngữ, đọc, viết và nói sẽ hoạt động kém hơn.
Tuy nhiên, một số người (thường là những người nghĩ nhiều nhất về ngôn ngữ và viết lách, như các nhà văn và nhà thơ) có thể đọc được trong giấc mơ của họ.
8. Chúng ta chỉ mơ về những khuôn mặt chúng ta đã thấy ngoài đời thực
Cho dù bạn có thực sự nhớ họ hay không, thì theo lý giải sự thật về giấc mơ, bạn chỉ có thể mơ về những khuôn mặt mà bạn đã từng gặp trong quá khứ. Những giấc mơ của chúng ta thường được đúc kết từ những trải nghiệm thực tế, vì vậy những khuôn mặt bạn nhìn thấy trong giấc mơ là kết quả của việc bạn đã có những cuộc gặp gỡ thực tế với họ.
9. Có thể kiểm soát được giấc mơ của mình
Bằng cách trải nghiệm những giấc mơ sáng suốt, bạn thực sự có thể nhận thức được rằng bạn đang mơ và do đó có thể kiểm soát được giấc mơ. Sự thật về giấc mơ dạng này có liên quan đến nhận thức cao hơn về trạng thái tinh thần và những người đã trải qua giấc mơ sáng suốt khẳng định rằng họ biết rằng họ đang mơ khi thức dậy.
Cuối cùng, 9 sự thật về giấc mơ theo lý giải khoa học như trên thực sự là hiện tượng thú vị trong cuộc sống tinh thần của mỗi người, mang đến những trải nghiệm tươi mới với nhiều ý nghĩa khác nhau. Hy vọng bài viết này đã cho bạn một số thông tin hữu ích để bạn có thể hiểu hơn về sự thật đằng sau những giấc mơ kì diệu của mình nhé.
Nguồn: Brightside
