Điều gì xảy ra với sức khỏe chúng ta nếu cơ thể không đổ mồ hôi nữa?
Đổ mồ hôi quá nhiều đôi khi mang đến phiền toái cho chúng ta. Thế nhưng, nếu cơ thể không đổ mồ hôi nữa, bạn có thể sẽ gặp rắc rối không kém đấy.
Đổ mồ hôi là một quá trình tự nhiên của cơ thể, khi chúng ta vận động mạnh như tập gym, leo cầu thang hoặc khiêng vác… cơ thể sẽ trở nên nóng dần lên. Lúc này, vùng dưới đồi của não bộ sẽ phát ra thông tin để mồ hôi thoát qua các lỗ chân lông nhỏ trên da nhằm duy trì nhiệt độ ổn định cho cơ thể. Thế nên, đổ mồ hôi được xem là một hoạt động có lợi.
Một số nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên đổ mồ hôi sẽ khỏe mạnh hơn những người rất ít hoặc không có mồ hôi. Bởi, khi đổ mồ hôi, các chất độc tích tụ trong cơ thể có thể theo đó mà bị loại bỏ dễ dàng. Nếu cơ thể không đổ mồ hôi, bạn sẽ gặp 3 vấn đề về sức khỏe điển hình dưới đây:
1. Bạn sẽ dễ bị nhiễm trùng da
Đổ mồ hôi là một cách tự nhiên nhất giúp da luôn được mềm và ẩm. Ngược lại, nếu không có mồ hôi, da sẽ trở nên khô ráp và bong tróc. Ngoài ra, việc cơ thể tiết mồ hôi còn giúp da chống lại các loại vi khuẩn bám trên da bằng cách mở các lỗ chân lông và đẩy sạch ra ngoài những loại vi khuẩn mắc kẹt trong đó. Nếu ngừng tiết mồ hôi, các loại vi khuẩn sẽ tích tụ ở lỗ chân lông ngày càng nhiều gây nên các loại mụn nhọt, mụn trứng cá, nhiễm trùng da…
2. Nguy cơ bị sỏi thận
Một số nghiên cứu phát hiện ra rằng, nếu không đổ mồ hôi, bạn sẽ dễ gặp nguy cơ bị sỏi thận và các bệnh liên quan đến tim mạch khác như mạch vành và đột quỵ. Bởi vì, mồ hôi giúp thải natri từ đó giảm huyết áp, ngăn chặn nó lắng đọng trong thận và hình thành sỏi. Ngoài ra, nếu không đổ mồ hôi, cơ thể bạn cũng sẽ gặp khó khăn hơn trong việc loại bỏ các chất độc, chẳng hạn như kim loại nặng ra khỏi cơ thể.
3. Cơ thể sẽ khó hạ nhiệt hơn nếu bạn ở trong môi trường nhiệt độ nóng
Đổ mồ hôi là cách cơ thể tự làm mát, vì vậy nếu không thể đổ mồ hôi, cơ thể sẽ trở nên nóng bức, từ đó có thể khiến bạn bị chóng mặt, chuột rút (với các triệu chứng kèm theo là đau và co thắt cơ). Ngoài ra, khi cơ thể không thoát được nhiệt, tình trạng say nắng cũng có thể xảy ra khi nhiệt độ cơ thể hơn 39 độ có thể gây mất ý thức, thậm chí tử vong.
Ngoài 3 vấn đề về sức khỏe kể trên, không đổ mồ hôi còn khiến bạn mất đi mùi hương cơ thể gây thương nhớ đặc trưng
Mồ hôi tiết ra các chất hóa học gọi là pheromone, hoạt động giống như hormone bên ngoài cơ thể tạo nên một mùi hương riêng đặc trưng của một người và có thể ảnh hưởng đến hành vi của người khác. Ví dụ, nghiên cứu đã cho thấy, người ta thường bị bị thu hút hơn khi ngửi thấy mùi hương từ cơ thể của người khác phái – đây là một loại mùi có thể gây thương nhớ toát ra từ lỗ chân lông theo tuyến mồ hôi.
Gần đây, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, rằng ngửi áo sơ mi ướt đẫm mồ hôi của người bạn đời còn có thể giúp làm giảm hormone cortisol từ đó làm giảm đi căng thẳng hiệu quả. Vì vậy, nếu bạn ngừng đổ mồ hôi, rõ ràng bạn sẽ bị tước đi đặt quyền này và người bạn đời của bạn cũng vậy.
Ngoài ra, đổ mồ hôi còn là một dấu hiệu cơ thể đang ngầm muốn báo hiệu cho bạn một điều gì đó đang xảy ra bên trong nó.Ví dụ, thông thường, cơ thể sẽ có hiện tượng toát mồ hôi nếu để chuẩn bị cho các tình huống chiến đấu hoặc bạn sắp làm gì đó liều lĩnh mà cảm thấy lo lắng hoặc sợ hãi. Trong trường hợp, nếu bạn ăn cay hoặc nóng thì mồ hôi sẽ giúp làm mát cơ thể. Đổ mồ hôi chính là một cách để cơ thể giao tiếp giúp bạn nhận biết điều gì đang diễn ra bên trong nó để có cách điều chỉnh cho phù hợp.
Mong rằng qua bài viết trên, bạn đã hiểu được tầm quan trọng của mồ hôi và sẽ bất lợi như thế nào nếu cơ thể không đổ mồ hôi nữa. Vì vậy, đừng than phiền vì mồ hôi nữa nhé!
My My
Nguồn: Brighside
