Những điều cần biết trước khi kết hợp AHA và Retinol trong quy trình chăm sóc da của bạn
Acid glycolic, lactic, citric và malic, tất cả đều thuộc họ axcid alpha hydroxy (AHAs).
Theo một nghiên cứu giải thích rằng các acid này hoạt động như chất loại bỏ tế bào chết hóa học, mang lại làn da mịn màng, khỏe mạnh. Ngoài ra, AHA cũng hoạt động như một chất giữ ẩm. Nói cách khác, chúng giúp hút ẩm vào da, giúp da ngậm nước.
Mặt khác, retinol thuộc họ dẫn xuất vitamin A được gọi là retinoids. Retinoids thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da và giúp ngăn ngừa các mảnh vụn keratin kết tụ với các tế bào da để làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Retinoids cũng có thể:
- Tăng cường sản xuất collagen cho làn da khỏe mạnh hơn.
- Giảm sự đổi màu do mụn để lại.
- Chữa lành nhanh mụn trứng cá.
Tuy nhiên, trong khi tác dụng của retinol lan sâu hơn vào da của bạn, thì AHA chỉ hoạt động trên các lớp trên cùng. Sau đó, kết hợp hai thành phần này có vẻ như là một cách tuyệt vời để tạo ra một loại công thức chăm sóc da cực kỳ hiệu quả.
Nhưng liệu việc kết hợp giữa các thành phần chăm sóc da này có thực sự mang lại điều kỳ diệu cho làn da của bạn, hay thay vào đó lại gây nên sự kích ứng? Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn câu trả lời giữa hai sự kết hợp độc đáo này.
1. Có nên kết hợp AHA và Retinol?
Điều này cũng phụ thuộc vào làn da của bạn, nếu bạn không có làn da đặc biệt nhạy cảm và các công thức không quá kích ứng, thì làn da của bạn có thể chịu được hai thành phần này.
Nghiên cứu từ năm 2015 cũng cho thấy rằng việc kết hợp retinol và chất loại bỏ tế bào chết AHA với nhau có thể là một sự kết hợp hiệu quả đối với chứng tăng sắc tố do mụn trứng cá để lại.
Tuy nhiên, các chuyên gia thường khuyên không nên sử dụng hai thành phần này cùng một lúc, vì điều này có thể dẫn đến khô da và kích ứng. Thay vào đó, bạn có thể thử xen kẽ chúng vào những ngày khác nhau để giúp làn da của bạn tăng cường khả năng chịu đựng.
Với BHA thì sao?
Khi nói về AHA, thật khó để bỏ qua acid beta hydroxy (BHAs). Những thứ này tương tự nhau vì chúng cũng giúp loại bỏ tế bào chết về mặt hóa học. Nhưng AHA tan trong nước chủ yếu hoạt động trên bề mặt da, còn BHA tan trong dầu có thể thâm nhập sâu hơn vào lỗ chân lông. BHA lúc này đóng vai trò giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm mụn.
Ngoài ra, BHA cũng có đặc tính chống viêm và làm dịu da, vì vậy những người có làn da nhạy cảm vẫn có thể sử dụng nó.
2. Kết hợp AHA, BHA và retinol trong cùng một lúc có tác dụng gì?
Một lần nữa, tất cả phụ thuộc vào làn da của bạn và các công thức bạn đang sử dụng, cộng với những công thức bạn muốn thêm vào.
Theo một đánh giá năm 2009, việc kết hợp AHA và BHA có thể dẫn đến làn da trông đầy đặn hơn. Tuy nhiên, cả hai đều là chất loại bỏ tế bào chết, tốt nhất là tránh sử dụng cùng một lúc. Thay vào đó, hãy thử sử dụng vào các thời điểm khác nhau trong ngày, vào các ngày khác nhau hoặc thậm chí trên các phần khác nhau trên khuôn mặt nếu cần.
Bạn cũng có thể kết hợp thêm retinol vào hỗn hợp. Mặc dù có thể sử dụng cả ba thành phần này, nhưng tốt nhất bạn vẫn nên sử dụng xen kẽ để giúp da được thích ứng, và cũng để đảm bảo an toàn cho làn da của bạn.
Những rủi ro của việc kết hợp các thành phần là gì?
Nếu làn da của bạn không dung nạp tốt sự kết hợp giữa các thành phần này, bạn sẽ biết khá nhanh. Tác dụng phụ có thể dễ dàng nhận thấy:
- Da ửng đỏ.
- Bong tróc.
- Ngứa ngáy.
- Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời
Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này hoặc các dấu hiệu kích ứng khác, nên ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức và cần phải liên hệ với bác sĩ da liễu.
Lưu ý, không nên sử dụng retinol nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Việc trao đổi với bác sĩ da liễu trước khi kết hợp các thành phần này rất được khuyến khích. Bác sĩ da liễu có thể đưa ra hướng dẫn và đề xuất sản phẩm thích hợp dựa trên loại da và nhu cầu chăm sóc da của bạn, cùng với các mẹo để tránh kích ứng hoặc tổn thương cho làn da.
3. Có thể sử dụng thành phần nào thay thế?
Nếu không chắc chắn về việc sử dụng AHA và retinol cùng nhau? Bạn cũng có một vài lựa chọn thay thế. Có thể sử dụng Bakuchiol (Bakuchiol là một thành phần chăm sóc da được tìm thấy trong lá và hạt của cây Psoralea Corylifolia, có nguồn gốc từ Ấn Độ. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh, làm giảm rõ rệt sự thay đổi màu da do tiếp xúc với môi trường và có tác dụng làm dịu da rõ rệt. Bakuchiol cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn li ti và rãnh nhăn sâu). Thành phần này mang lại lợi ích tương tự như retinol. Nghiên cứu từ năm 2019 cho thấy bakuchiol ít có khả năng gây ra tác dụng phụ.
Thành phần có thể sử dụng thay AHA?
Acid polyhydroxy (PHA), như gluconolactone. PHA có thể là lựa chọn tốt hơn vì chúng có kích thước phân tử lớn hơn. Điều đó có nghĩa là chúng không thâm nhập sâu và ít có khả năng gây kích ứng hoặc làm khô da.
4. Làm thế nào có thể sử dụng cả hai sản phẩm một cách an toàn?
Khi thêm bất kỳ sản phẩm mới nào vào thói quen chăm sóc da, bắt đầu từ từ luôn là lựa chọn tốt nhất.
Khi bạn chưa bao giờ sử dụng AHA hoặc retinol trước đây, hãy bắt đầu sử dụng chậm rãi với một hoặc hai lần mỗi tuần. Nếu làn da của bạn đang phản ứng tốt, bạn có thể bắt đầu bổ sung loại khác vào những ngày xen kẽ.
Chỉ cần lưu ý tránh sử dụng cả hai thành phần cùng một lúc trong ngày, vì điều này có thể dễ dẫn đến kích ứng. Thay vào đó, nếu làn da của bạn có thể xử lý cả hai thành phần trong cùng một ngày, bạn có thể thử sử dụng AHA vào buổi sáng và retinol vào ban đêm hoặc ngược lại.
Nhưng nếu bạn muốn dùng thử cả hai trong một lần, tốt nhất nên dùng dòng AlphaRet (chất có tác dụng dưỡng ẩm sâu, chứa một nguồn peptide và chất chống oxy hóa để giúp bảo vệ chống lại các gốc tự do) khoa học tốt hơn cho da.
5. Những lưu ý cần nhớ
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, có nhiều khả năng gặp tác dụng phụ hơn. Bất kỳ ai cũng có thể bị kích ứng khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là khi kết hợp nhiều thành phần.
Để giúp giảm khả năng xảy ra điều đó, hãy chọn các sản phẩm có nồng độ thấp hơn và thay thế chúng vài lần một tuần.
Bạn cũng có thể gắn bó với một sản phẩm nếu làn da của bạn hài lòng với sự kết hợp đó. Và cũng lưu ý rằng việc thoa kem chống nắng hàng ngày rất quan trọng, việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời càng trở nên cần thiết hơn khi sử dụng retinoid.
Cuối cùng, cả AHA và retinol đều mang lại nhiều lợi ích cho da. Vì vậy, khi bạn muốn đạt được điều tốt nhất cho da, bạn có thể cân nhắc kết hợp cả hai trong quy trình chăm sóc da thông thường của mình. Tốt nhất nên thực hiện dần dần, vì lợi ích của làn da và tránh sử dụng chúng vào cùng một thời điểm trong ngày. Nếu bạn vẫn không chắc chắn việc kết hợp này phù hợp với làn da của bạn, bạn có thể gặp và trao đổi thêm với các chuyên khoa da liễu để có thể thêm hướng dẫn chính xác và lượng dùng phù hợp với làn da của mình.
Nguồn: Healthline
